思考 【行動力を爆上げする“逆転マインド”】
〜動けない自分を今日で捨てる〜
■はじめに
行動力がないって、才能の問題じゃない。
まして「根性」でもない。
行動できる人とできない人の差は、
“脳の使い方”と“考え方のクセ”の差だけ。
これは...
2025-12
思考 筋トレ 【冬は“冬眠トレ”で身体を仕上げろ】来年の夏、誰よりもカッコよく覚醒する方法
夏になってから焦って鍛え始めても、正直遅い。
本当にカッコいい体を作る男は、冬の間に黙って積み上げている。
外は寒いし、出かけることも減る。
だからこそ冬は、まるで“冬眠”するみたいに、
静かに、地味に、でも確実に...
筋トレ 【タバコと筋トレのリアルな相関関係】禁煙3年の筆者が感じた“体の変化”を全部話す
筋トレを続けていると、よく言われるのが
「タバコって筋肉に悪いの？」
という質問。
結論から言うと、
タバコは筋トレの効果を確実に下げる。
しかも、見た目・持久力・回復力…全部に影響する。
これはデータ...
モテ•恋愛 モテない男が「清潔感」で救われる理由。今日からできる3つの改善
俺は昔、正直言ってモテなかった。
顔がどうとかじゃなくて、第一印象でマイナスを食らってたタイプ。
でもある時、友達に言われた。
「お前、筋肉より先に清潔感の方どうにかした方が早いぞ」
これが本気で刺さった。
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