習慣•生活改善

モテ•恋愛

モテない男が「清潔感」で救われる理由。今日からできる3つの改善

俺は昔、正直言ってモテなかった。 顔がどうとかじゃなくて、第一印象でマイナスを食らってたタイプ。 でもある時、友達に言われた。 「お前、筋肉より先に清潔感の方どうにかした方が早いぞ」 これが本気で刺さった。 ...
筋トレ

筋トレが続かない人へ。三日坊主の俺が“習慣化”できた方法

正直に言うと、俺はもともと筋トレがまったく続かなかった。 やる気が出ても3日で消えるし、仕事で疲れた日は「今日くらい休んでもいいか」って思って、そのまま1週間行かなくなるタイプだった。 でも今は、筋トレが“当たり前”になってる...
習慣•生活改善

タバコをやめられないなら、アイコスという選択肢。筋トレを伸ばすための現実的ステップ

「タバコをやめたい。でも無理。」 「吸ってると筋トレ伸びないって本当?」 こんな悩みを持っている人、多いと思う。 結論はこれ。 禁煙できるなら最高。でもできないなら“アイコスという逃げ道”は本気であり。 俺自...
モテ•恋愛

【必読】モテない男が絶対にやらない方がいい習慣7選|今日からやめるだけで逆転できる

「なんで自分だけモテないんだろう?」 「顔の問題?性格?」 そう思うかもしれませんが、実はモテない原因の多くは “普段の習慣”が女性に嫌われる方向に向いているだけ。 つまり、 悪い習慣さえやめれば誰でもモテ側...
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【保存版】モテる男が毎日やっている習慣7選|今日から真似するだけで逆転できる

「モテる男って、何が違うの?」 「どんな生活してたら女性に好かれるの?」 そう思うかもしれませんが… 実はモテる男には共通する“毎日の習慣”があります。 しかもそのほとんどが、 誰でも今日から真似できる簡単な...
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