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昔の俺は、正直に言うと“清潔感ゼロ”だった。 鏡を見るたびに「なんかパッとしねぇな…」って思ってたし、女子からの反応も薄い。 でも、ある日ふと気づいた。 「努力の方向性、間違ってたな。」 筋トレもしてるし、服も...

── お金が増えない本当の理由は「能力」でも「運」でもない 「金がない」 この言葉を口にしたことがない人間はいない。 ・給料日前になると不安になる ・急な出費で一気に詰む ・周りは余裕そうなのに、自分だけ苦し...

「タバコやめたいけど、やめられない。」 「吸ってるだけで筋トレの成長って遅くなるの？」 結論から言うと、 こんな悩みを抱えてる人、多いと思う。 “禁煙できるならした方がいい。でも、どうしても無理なら吸い方を変えれば...

筋トレを始めると必ずぶつかる壁がある。 それが 「週3がいいの？週5がいいの？」問題。 SNSを見ると、 「週5でやれ！努力不足！」 「いやいや、週3で十分だろ！」 …みたいな宗教戦争が始まる。 でも安...