モテない男の逆転ブログ

筋トレを始めると必ず出てくる疑問がある。 「どのプロテイン選べばいいんだよ？」 分かる。 世の中にはプロテインがありすぎて、 “結局どれがいいのか” が分からんくなる。 俺も昔、 ・味が地獄 ・ダ...

〜動けない自分を今日で捨てる〜 ■はじめに 行動力がないって、才能の問題じゃない。 まして「根性」でもない。 行動できる人とできない人の差は、 “脳の使い方”と“考え方のクセ”の差だけ。 これは...

夏になってから焦って鍛え始めても、正直遅い。 本当にカッコいい体を作る男は、冬の間に黙って積み上げている。 外は寒いし、出かけることも減る。 だからこそ冬は、まるで“冬眠”するみたいに、 静かに、地味に、でも確実に...

筋トレを続けていると、よく言われるのが 「タバコって筋肉に悪いの？」 という質問。 結論から言うと、 タバコは筋トレの効果を確実に下げる。 しかも、見た目・持久力・回復力…全部に影響する。 これはデータ...

俺は昔、正直言ってモテなかった。 顔がどうとかじゃなくて、第一印象でマイナスを食らってたタイプ。 でもある時、友達に言われた。 「お前、筋肉より先に清潔感の方どうにかした方が早いぞ」 これが本気で刺さった。 ...

正直に言うと、俺はもともと筋トレがまったく続かなかった。 やる気が出ても3日で消えるし、仕事で疲れた日は「今日くらい休んでもいいか」って思って、そのまま1週間行かなくなるタイプだった。 でも今は、筋トレが“当たり前”になってる...

サプリって種類が多すぎて、 「どれ飲めばいいの？」 「結局まずは何買えば正解なん？」 ってなるよな。 だから今回は、 “実際に筋トレやってる人間が効果を体感しやすい順” にランキングした。 余計な...

「ジム行く時間ない…」 「家でできる範囲でも、見た目だけは最速で変えたい」 そんな男のための“モテ筋だけ”鍛えるブログ。 結論から言うと、モテ筋は“上半身のシルエットを作る筋肉”を優先的に鍛えればOK。 特に女性が...

「タバコをやめたい。でも無理。」 「吸ってると筋トレ伸びないって本当？」 こんな悩みを持っている人、多いと思う。 結論はこれ。 禁煙できるなら最高。でもできないなら“アイコスという逃げ道”は本気であり。 俺自...

「なんで自分だけモテないんだろう？」 「顔の問題？性格？」 そう思うかもしれませんが、実はモテない原因の多くは “普段の習慣”が女性に嫌われる方向に向いているだけ。 つまり、 悪い習慣さえやめれば誰でもモテ側...